減脂總離不開有氧～今天做甚麼有氧好呢？向左滑看看各種有氧的熱量消耗再決定吧👀 . 我最常做的就是急步...

甜品除了送你幾磅脂肪，還是讓你長痘痘、皮膚老化的兇手！😨 向左滑看看為甚麼、和怎麼抵檔甜蜜的誘惑吧👀...

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做家事總是痛苦的😭 今天給你一個安慰自己的理由—做家務可以燃脂、可以燃脂、燃脂（碎碎念）🤣向左滑看看...

我要減肥，所以我不吃白飯啦！不時聽到身邊有朋友同事這樣說... 但真的只要不吃白飯就能減肥了嗎？超想...

減肥吃沙拉就對了？沙拉不一定低卡，小心選錯配料讓熱量倍增！向左滑看看要怎麼點吧👀 . 沙拉我喜歡加黑...

假期放肆大吃了？沒問題！與其花時間自責管不住嘴，不如立即實際做點事去補救💪🏻向左滑看看怎樣做吧👀 ....

16/8 間歇斷食近來很流行，我也執行超過一年半了，今天想分享一下我都怎麼做，向左滑看看吧👀 . 我...

一年一次端午節，很想吃粽子，但又怕吃了胖幾斤？不要忍，想吃就吃！向左滑看看吃粽不易胖的策略吧👀 . ...

西餐廳點餐攻略來啦～向左滑看看👀減脂期有聚餐也不怕💪🏻 . 我不列出每款菜式的卡路里，因為同一款菜式...